PRISVÄRT med KVALITETSKRAV

27 mars 2011

Detta är ett förslag. Vad tycker du om idén? Har du förslag på vad som ska omfattas av och ingå i avsnittet PRISVÄRT?

Det kommer att bli ett avsnitt i KONSUMENT-NYCKELN och introduceras i kommande KONSUMENT-NYHETER nr 47. Det kommer i den låsta delen som endast medlemmar kan läsa, alltså lösenordskyddat.

Handeln skyller ju på att det är vi konsumenter som alltid letar billigaste alternativ, ja kanske det när de har gjort det så svårt att välja. Men för det mesta är det ett lockbete, man vill få in oss i butiken, med lågpris. Det är handelns trix. Då kontrar vi med PRISVÄRT med KVALITETSKRAV.

Några exempel:

Jämfört i samma butik:

Självklart är det prisvärt att köpa makrill i tomat i tre-pack i st f styckvis,

COOP 17:95 per st och 10:63 per st om du köper i 3-pack. Du tjänar 7:32 per burk.

(Makrill i tomat är en fantastisk frukost tillsammans med ett par ägg för att dra ner på kolhydraterna, gå ner i vikt om du behöver, dra ner på bacon och fläsk, eller bara variera ibland. Låt alla frukostflingor stå kvar i hyllorna i butikerna! Bra intag av Omega-3, så behövs inga tabletter.)

Att köpa COOPs Änglamark Ekologiska havregryn (om du inte har problem med blodsocker, insulin, övervikt eller diabetes) i 1,5 kg förpackning för 17:30 /kg eller i 750 g förpackning i samma butik för 23:87 per kg och du kan tjäna 6:57 per kg

Är du lat och vill att det ska gå fort kan du välja Änglamarks Snabbgryn EKO i 750g förpackning  för 27:87 per kg. Då lägger du 10:- mer per kg på havregryn, när du väljer fel.

Bortser du från EKO och väljer X-tra, COOPs billiga linje kostar havregryn 9:27 kr/kg i 1,5 kg förpackning. Är det så COOP gynnar det ekologiska?

Skiljer mellan butiker:

att välja gula småtomater på Willys i lös vikt för 59:- kg i st f packade på ICA för 147:- kilot.

Det är ofta det skiljer mycket mellan butikskedjorna, här i Hultsfred är Willys (väl skött butik)  ofta mycket billigare just på ”grönt”, därefter kommer COOP och sämst är ICA. Det har jag nu lärt mig så jag behöver inte jämföra jämt.

Några ytterligare exempel:

Grönmögelost Bluealp 189:- på Coop och 118:- på Willys.

FINDUS gröna ärtor på burk 370 g:  ICA 12:90 och Willys 9:98

Eiderns kaviar, den med hela 77% torskrom och riktiga kaviarsmaken, 25:90 för 165 g tub på COOP och ICA, medan Willys tar 20:50 – det är 26% som skiljer.

Räkor handskalade 312:- kilot på ICA och på Willys 250:- kilot, skillnad 62:- kilot. Vill du skala själv och jämför frysta tar COOP 129:- kilot medan Willys tar 68:90 (OBS ta en plastpåse till räkorna och en räkpåse lös, så slipper du betala den tyngre räkpåsen till priset av räkorna!).
Detta är bara några exempel för att visa att det lönar sig att jämföra.

Bilda en liten samarbetsgrupp (se under studiecirklar, på webben) och hjälps åt lokalt att jämföra. Börja med de varor ni handlar oftast och mest, men ta med några udda också, för det är ofta där det skiljer mycket.

Tro inte jag avsiktligt skriver detta för att gynna WILLYs , det är faktum jag redovisar, snarare ifrågasätter jag varför ICA och COOP ska behöva vara så mycket dyrare! Har du inte en WILLYs på rätt avstånd, då är det bara att beklaga.

Ett litet kuriosum, tog 1 bit engelsk konfekt för att testa hur det slår med öresutjämningen.  Först kunde kassörskan inte ta betalt för det var för lite, så hon fick ta miniräknaren till hjälp. Då blev det 0:51 kr och då fick jag betala 1:- . Föreslog då att jag kunde gå och hämta en bit till, så skulle det bli 1:02, alltså 1:- avrundat, men då började folk i kön att grymta!

Men det finns andra viktiga aspekter på PRISVÄRT – KVALITET.

Kolla vad priserna blir i Kr/100 kcal –  kcal-priset!

Läs avsnittet ”Vad kostar egentligen maten?”

http://www.konsumentsamverkan.se/11verk/kampanj/konsumentnyckeln/kcal.htm

Jämförde WeightWatchers´ (Viktväktarns) mat och blev chockad. Visste att det var rena bluffen, ägs ju av ett stort amerikansk bolag Heinz.

Potatis- och purjolöksoppa på WILLYs 15:50 för 400ml (37:13 per kg)  innehöll 131 kcal för 400 ml. Alltså 131 kcal för 15:50 ger kcal-priset  11:70 /100 kcal.

Att jämföra med kokt ägg  2:90 /100 kcal räknat på EKO-ägg från WILLYS eller frigående också från Willys 2:13 kr/100 kcal, eller 4:20 kr/100 kcal räknat på Ekoägg från ICA.

Det blir dyr mat för att ”banta”!  Du behöver 1,3 ägg (3:80) för att kompensera soppan (15:30). Här jämför vi ju samma antal kcal, så ska du banta är det bättre att dra ner på priset på kalorierna samt dra ner på kalorierna, det ger dubbel effekt och du får betydligt bättre näring med ägg i stället för WeightWatchers bluffsoppa. Från 11:70 till 2:90 per 100 kcal är en sänkning med drygt 75%. Inget merarbete, men en plåtburk mindre – bra för miljön! Sen är det upp till dig att promenera mera, minska på energiintaget och äta mera ägg och animaliskt fett och avstå margariner och alla snabba kolhydrater.

Grädde, också bra när man ska banta, i stället för mjölk,  ger 375 kcal per 100 g. Grädde kostar från 14:25 på WILLYs och 19:95 på ICA för en halvliter. Räknar vi på 15:- /0,5 liter (500 g) så blir det 3:- per 100 g och 375 kcal, alltså  för 100 kcal (dividerat med 3,75)  ett kilokaloripris på 0:80, jämfört med WeightWatchers´ 11:70 – alltså nära 16 gånger så dyrt att banta med WeightWatchers´ än med mera grädde i maten, räknat på samma mängd energi! Samtidigt undviker man mjölksockret i mjölken, 5 g per liter!

Gör bara inte bedömningen att socker som kostar 0:22 kr/100 kcal är ett bättre alternativ, det är det värsta man kan äta, ger rena fettupplagringen. Billig energi ja, men jobbigt att banta bort.

Det kommer mera, ska undan för undan lägga ut exempel på kcal-priser och vi bygger upp en större ”databas”. Men den kommer att ligga tillgängligt för medlemmarna bara (lösenordsskyddat). Det lönar sig alltså att vara medlem.

Läs hur man räknar. Det visar att snabbmaten, den färdiglagade ofta ligger på 10-20 kr per 100 kcal medan råvarorna och basmaten ofta bara ligger på någon krona. Genomsnittspriset i Sverige på all konsumtion ligger runt 2:- per 100 kcal. Visst är grädde och ägg (flera om dan går jättebra) trevligare än bluffsoppor med mycket vatten och bluff-fetter som lättmargariner i st f smör och BREGOTT!

http://www.konsumentsamverkan.se/11verk/kampanj/marknad/Matpriser/vattenbluff.htm

 

Om perspektivet KVALITET kommer det i nästa inlägg.


RÄCKER MATEN

17 februari 2011

RÄCKER MATEN?

Vi börjar nu en serie om detta centrala tema som är av primärt intresse. Det berör alla på vår jord, inklusive även djuren och indirekt via gödningen även växtligheten, d v s den mat vi odlar. Frågan berör också alla våra länder med mer eller mindre korrupta ledare. vi ser just nu starka omvälvningar, i stora områden, där ökande matpriser skapar oro, bristsituationer skapar uppror och vi vet att hungrande människor går inte att tysta i längden. Kampen om och uppköpen av världens odlingsbara mark pågår för fullt och regeringar med fyllda kassor, inte minst KINA,  tar för sig, inte längre med vapen utan med just pengar.

70% av jordens yta är hav och vatten, där produceras också mat! Kampen om världshavens fisk är ett grymt spel och utfiskningen gör bara hotet ännu större, samtidigt som den odlingsbara markytan minskar, eroderar, förgiftas, bebyggs och utarmas. Ska nivån på havsytan öka beroende på uppvärmningen minskar ju ytterligare de mest bördiga odlingsarealerna.Vilken ljus framtid! Men det stora ljuset är väl att vi börjar inse hotet och då kan man ju faktiskt börja åtgärda det ena efter det andra. T ex kan vi börja med att sluta slänga en massa mat och sluta kasta ut en massa fisk från fartygen p g a byråkrati.

Vi ska satsa och samla ihop material under temat ”RÄCKER MATEN” i fortsättningen och lägger ut på hemsidan ett samlingsdokument som sökbas.

Men denna vecka kommer mycket viktigt i TV, så börja att se dessa superintressanta program, som en orientering för det fortstta arbetet för en bättre värd.

Det är glädjande att vi just i dessa dagar ser hur ”folket” reser sig på allt fler ställen. Det inger hopp, men kräver också engagemang och mindre likgiltighet.

Följ på vår Facebooksida ”KONSUMENTSAMVERKAN” samt se KORRESPONDENTERNA i TV2 17, 18, 19 och 20/2.

Tunga och angelägna program i TV i Dokument utifrån, också närmaste dagarna, sista reprisen av ”Land till salu” i morgon fredag 18/ därefter på Play, samt nästa program på söndag ”Stek åt alla”. Mera detaljer se info från TV direkt:

http://svt.se/2.128821/1.1894696/tabla_dok_ut

och läs vår hemsida om fiske: http://www.konsumentsamverkan.se/11verk/kampanj/fiske/fiske.html

Oron i världen börjar med brist på mat och för höga matpriser!

RÄCKER MATEN kommer att börja byggas upp också på hemsidan, sök den i vår sökfunktion i högre över hörnet.


Nu är valet över

20 september 2010

Nästa gång inträffar 2014, kan vi hålla oss tills dess?

Det tog mig, förutom promenaden, 3 minuter att avge min röst för att förändra samhället, ja politiken i vart fall. Nu har jag gjort min medborgerliga plikt och hoppas nu bara på att få det bättre som pensionär, mer i plånboken, kortare vårdkö, bättre mat i vården om jag nu hamnar där och inte får ta med mig min spis och kylskåpet.

Nu är det bara att vänta på att de som valdes skall vara duktiga och effektiva och klara av dilemmat man hamnat i så man inte behöver allt för mycket anpassa sig till extrema särintressen, som trängt sig in på den politiska arenan.

Nä så illa är inte verkligheten, nu ska jag gå ner till samhället ett tag och kolla in om det finns något gott att köpa, till 50% rabatt för kort datum, så räcker mina pengar längre. Det blir inga kolhydrater eller margarin, men grädde, smör, kött, ägg, broccoli, blomkål och sånt som inte höjer mitt blodsocker och får vågen att ”peka uppåt”, d v s köra hårt för viktnedgång och minska riskerna för fetma, hjärt- o kärlsjukdomar, diabetes och inte behöva belasta sjukvården så mycket.

Jag kan alltså välja att handla med omtanke, för både ekonomin, hälsan, klimatet och mitt välbefinnande och behöver inte lyda reklamen eller myndigheten i fettfrågan eller vänta 4 år igen.

Häng med i vår satsning på kunskapsspridning, gruppdiskussioner och samverkan för mer egna insatser och självhjälp,  med sociala kontakter men med virtuella världen som medhjälp.

Se tipsen om lokala gruppdiskussioner och studiecirklar

Följ också diskussionerna på Facebook!

Vi håller i pengarna, som så många andra vill ta hand om!


I valet och kvalet

19 september 2010

Ja det är väl vad vi upplever just nu, valdagen.

Men när det nu är över på söndag, återstår vår frihet att välja varje dag och välja bland produkter, tjänster och om vi vill titta på reklamen eller ej. Vad man har missat i valdebatten är att KONSUMTIONEN är grunden för all produktion och därmed sysselsättningen, grunden för hälsa eller ohälsa, även för överlevnad men också en utmaning för den långsiktiga uthålliga utvecklingen.  Men konsumentpolitiken är totalt bortglömd i valdebatterna.

Konsumenter är vi alla, oavsett ålder, kön, hudfärg, yrke eller politisk grundsyn. Därför kan vi själva ta tag i många frågor. Ju mindre skräp vi köper, desto mera pengar har vi kvar. Ju smartare vi köper, desto mer pengar har vi kvar. Det är saker som vi kan diskutera och praktiskt hjälpas åt med i de lokala grupperna. Tänk bara på ett exempel på diskussionscirkel som vi föreslår:

Matlåda på jobbet!

5 personer turas om att laga matlåda, var och en en gång i veckan. Kolla in på avsnittet ”studiecirklar”.

Kombinationen mellan den virtuella världen och den lokala fysiska är vår framtid.

Så här gör vi……….

OCH MÅNGA ÄR VI SOM KAN GÖRA MYCKET – UTAN ATT BE ANDRA GÖRA DET ÅT OSS!!!